CURS PERSONAL TRAINER
Curs de specializare, Durata 240 ore

CURS PERSONAL TRAINER


Actele necesare pentru înscriere – original (pentru verificare) si copie xerox :

  • certificat de nastere;
  • buletin/carte de identitate/ pasaport;
  • ultima diploma de studii, minim diploma de liceu (12 clase), diploma de bacalaureat nu este obligatorie;
  • certificatul de casatorie sau de divort, daca este cazul;
  • adeverinta de la medicul de familie cu mentiunea ” clinic sanatos/apt pentru efort – pentru curs  in original ;
  • Dovada avans prima rata pentru curs

CURS PERSONAL TRAINER

Personal trainer este o specializare a instructorului de aerobic-fitness si fitness ,a antrenorilor, si absolventilor Facultatiilor de sport.

 

PROGRAMA CURS PERSONAL TRAINER

  • Anatomie
  • Sistemul muscular
  • Sistemul articular
  • Tipurile de contractii musculare

NUTRITIE

  • Bazele nutritiei
  • Cunoasterea alimentelor
  • Cunosterea suplimentelor alimentare
  • Cunosterea proteinelor
  • Cunosterea glucidelor
  • Cunosterea lipidelor si sarurilor minerale
  • Cunosterea vitaminelor
  • Importanta hidratarii (apa)
  • Alcatuirea unui plan de nutritie (dieta)

Psihologie

  • Motivarea clientului
  • Sportul si efectul sau psihologic si fizic
  • Importanta ta ca antrenor personal
  • Cunosterea psihologica a clientului ( profile psihologice )

Fitness

  • Cunosterea aparatelor
  • Modele de program de antrenament
  • Functional training
  • Exercitii libere
  • Exercitii cu partener sau grup
  • Dezvoltarea fortei si rezistentei musculare
  • Dezvoltarea rezistentei aerobe
  • Dezvoltarea mobilitatii
  • Exercitii de functional training
  • Exercitii cu greutatea corpului

 

Taxa de curs include:

  • şcolarizare (1 luna – 2 weekenduri)
  • manualul cursului şi anexele
  • articole promoţionale din cadrul firmei sau oferite de parteneri
  • taxă examen final.

Taxă eliberare diploma: 100 lei (se va achita la data examenului final și include avizarea în vederea apostilării cu Apostila de la Haga – avizarea se poate obține de către un reprezentant al școlii Club Olimpic Fit  în urma unei procuri notariale ce se aduce la examenul final).

Taxă de evaluare/ reevaluare: 200 lei (se va achită cu minim 7 zile înainte de examen, în cazul în care nu s-a susţinut din diferite motive examenul la data stabilită în contractul de formare profesională).

Call Now